ในเดือนกันยายน พ.ศ.2567 สถานปฏิบัติธรรมโพธิ ประเทศไทย กรุงเทพฯ ได้จัดคลาสเรียนเพื่อสุขภาพ 8 วัน นักเรียนทุกคนได้เติมพลังทั้งกายและใจได้อย่างรวดเร็วภายใน 8 วัน และเปี่ยมไปด้วยธรรมปีติกันถ้วนหน้า เรามาฟังประโยชน์ที่ได้รับจากคลาสเพื่อสุขภาพในครั้งนี้ของนักเรียนบางส่วนกัน
นวลจันทร์ – คุณภาพการนอนดีขึ้น：
ฉันรู้จักกับสถานปฏิบัติธรรมโพธิ ประเทศไทย กรุงเทพฯ จากเฟซบุ๊ก ฉันก็เลยสมัครเข้าร่วมคลาสปฏิบัติธรรม
ฉันประสบปัญหาหนึ่งตั้งแต่ตอนเริ่มทำงานจนถึงตอนนี้ คือฉันมีความกดดันมากขณะทำงาน ฉันมักจะตื่นมากลางดึกแล้วยากที่จะนอนต่อ เช่น ตื่นมาเข้าห้องน้ำตอนเที่ยงคืน กว่าจะนอนได้อีกครั้งก็ตี 3 แล้ว วันต่อมาไปทำงานก็ไม่สดชื่น ฉันลองใช้วิธีนับแกะ แต่ก็ไม่ช่วยอะไร ทว่า เมื่อเข้าร่วมคลาสเพื่อสุขภาพวันที่ 4 ฉันก็ต้องประหลาดใจเมื่อพบว่า พอฉันตื่นมากลางดึกแล้วสามารถนอนต่อได้ภายใน 30 นาที ฉันไม่ต้องนับแกะอีกต่อไปแล้ว! ขอบคุณวิธีการปฏิบัติธรรมของท่านปรมาจารย์จินโพธิมาก ที่ทำให้คุณภาพการนอนของฉันดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
ในช่วงที่เข้าคลาสนี้ฉันรู้สึกกระปรี้กระเปร่าขึ้น จิตใจก็ผ่อนคลายมากขึ้น อีกทั้งรู้สึกอยากอาหารน้อยลง ฉันดีใจกับความเปลี่ยนแปลงเหล่านี้มาก ขอบพระคุณค่ะท่านปรมาจารย์จินโพธิ!
กรมีวรรณ – สายตาดีขึ้น เดินคล่องขึ้น：
ฉันรู้จักกับสถานปฏิบัติธรรมโพธิ ประเทศไทย กรุงเทพฯ จากเฟซบุ๊ก จึงได้สมัครเข้าร่วมกิจกรรมและมาเข้าคลาสปฏิบัติธรรมนี้
ฉันปวดหัวเข่าข้างขวามา 5 ปีเต็มแล้ว ตอนแรกที่เริ่มปวด ฉันก็ไปหาหมอที่โรงพยาบาล ทานยา ฉีดยา แม้อาการจะทุเลาลง แต่ไม่นานก็กลับมาปวดอีก ทุกครั้งที่ปวดหนัก ทำได้เพียงใช้ยาแก้ปวดมาบรรเทาความเจ็บ เนื่องจากเวลาเดินมาก ๆ จะปวดหัวเข่าข้างขวา หากเพื่อนชวนฉันออกไปข้างนอก ฉันมักจะทำได้แค่ปฏิเสธ
วันแรกที่เข้าคลาส ตอนที่ฝึกวิชามหารัศมีไม่มีประมาณ ฉันฝืนยืนได้แค่ประมาณ 5 นาที ตอนตบหัวช่วงเก็บพลัง แค่ตบเบา ๆ ก็รู้สึกปวดหัวมากเลย ทว่าในวันที่ 5 ช่วงเก็บพลังแล้วมีการตบหัวฉันกลับไม่ปวดหัวแล้ว พอวันที่ 6 ฉันสามารถยืนฝึกวิชามหารัศมี 1 รอบได้ครบ 30 นาทีเลย แค่รู้สึกปวดเมื่อยตามขานิดหน่อย อีกทั้งเมื่อก่อนตอนเดินจากสถานีรถไฟฟ้ามาถึงสถานปฏิบัติธรรมจะเหนื่อยมาก แต่ตอนนี้รู้สึกสบายขึ้นเยอะ
ไม่เพียงเท่านี้นะคะ วันแรกที่เข้าคลาส ฉันมองจอภาพหน้าชั้นเรียนไม่ชัดเจน ต้องใส่แว่นตาช่วย ทุกครั้งที่ฝึกมหารัศมี จะรู้สึกคันตาตลอด ทว่าพอวันที่ 6 ฉันไม่จำเป็นต้องใส่แว่นตาก็มองตัวหนังสือและภาพบนจอภาพหน้าชั้นเรียนได้ชัดเจนแล้ว
ขอบพระคุณท่านปรมาจารย์จินโพธิ!
นิธินันท์ – พรแห่งพลังทำให้ฉันนอนหลับสบาย：
ในบางครั้งที่ฉันคิดมาก จะประสบปัญหานอนไม่หลับหรือนอนหลับไม่เพียงพอ ในช่วงนี้ที่มีอาการเหล่านี้เกิดขึ้น ฉันจะนัดหมายบริการให้คำปรึกษาของสถานปฏิบัติธรรม (ให้พรแห่งพลังตัวต่อตัว) เพื่อหาทางช่วยเหลือ นี่เป็นการเข้าร่วมคลาสเพื่อสุขภาพครั้งที่ 2 ของฉัน ใน 5 วันแรกของคลาสนี้ ฉันเข้านอนยากมากในเวลากลางคืน ถึงแม้ทุกคืนจะเริ่มเข้านอนตอน 2 ทุ่ม แต่มักจะนอนหลับจริง ๆ ตอนเที่ยงคืน ทว่าในวันที่ 6 หลังจากได้รับพรแห่งพลังจากท่านปรมาจารย์ ฉันกลับถึงบ้านเข้านอนปุ๊บก็หลับจนถึงเช้า นอนหลับสบายมาก! ขอบพระคุณท่านปรมาจารย์จินโพธิที่เมตตาให้พรอย่างสุดซึ้ง!
ตอนเข้าคลาสเพื่อสุขภาพครั้งแรก เนื่องจากกังวลปัญหาเข่าเสื่อม ฉันไม่กล้านั่งปฏิบัติธรรมบนเบาะเป็นเวลานาน ในแต่ละวันอดทนได้มากที่สุดครั้งละ 30 นาที แต่ครั้งนี้ฉันตัดสินใจท้าทายตัวเอง พยายามนั่งฝึก “วิชาโพธิจิต” “วิชาละลายกระดูก” สวดมนต์ และเก็บพลัง ฉันดีใจมากที่พบว่าตัวเองสามารถนั่งขัดสมาธิได้นานขึ้นเรื่อย ๆ แล้ว ความอดทนของร่างกายก็เพิ่มขึ้นด้วย ขอบพระคุณท่านปรมาจารย์จินโพธิค่ะ!
ภัทรวรรณ – ฉันเป็นคนตรงต่อเวลาได้แล้ว:
ขอบพระคุณท่านปรมาจารย์จินโพธิที่ได้สอน “คัมภีร์ปรมาจารย์จินโพธิ” ทำให้ “ฉันตรงต่อเวลาที่สุด” ได้สำเร็จ! ตั้งแต่สมัยฉันยังเรียนหนังสืออยู่ ก็มักจะนอนไม่ยอมตื่น โอ้เอ้ และมาสาย ครั้งแรกที่เข้าคลาสเพื่อสุขภาพในเดือนมิถุนายน พ.ศ.2567 ตอนนั้นฉันยังทำตามข้อที่บอกว่า “ฉันตรงต่อเวลาที่สุด” ไม่ได้ แต่ในครั้งที่ 2 ที่เข้าคลาสเพื่อสุขภาพนี้ ฉันไม่มาสายแล้ว สามารถมาสถานปฏิบัติธรรมได้ตรงเวลา ฉันดีใจมากที่ฉันเป็นคนตรงต่อเวลาได้! ขอบพระคุณท่านปรมาจารย์ค่ะ!
นสิยา – ไม่เป็นตะคริวที่น่องแล้ว:
สองปีกว่ามานี้ เวลานอนฉันมักเป็นตะคริวที่น่อง จู่ ๆ ก็มีอาการจนต้องสะดุ้งตื่นเพราะความปวด บ่อยครั้งที่ปวดจนเหงื่อออก รบกวนการนอนเป็นอย่างมาก
วันแรกหลังจากที่เข้าร่วมคลาสเพื่อสุขภาพไป กลางคืนฉันสามารถนอนหลับสนิทจนถึงเช้า ไม่น่าเชื่อว่าไม่เป็นตะคริวที่น่องเลย! แต่ฉันคิดว่านี่เป็นเรื่องบังเอิญ ก็เลยไม่ได้สนใจ
แต่ฉันสังเกตว่าขาฉันไม่เป็นตะคริวอีกเลยตลอดคลาสเรียน 8 วันนี้! ในที่สุดฉันก็สามารถนอนหลับจนถึงเช้าได้อย่างสบายแล้ว ขอบคุณคลาสปฏิบัติธรรม 8 วันนี้ ที่ทำให้ฉันกลับมานอนหลับได้อย่างเต็มอิ่ม ขอบพระคุณท่านปรมาจารย์จินโพธิค่ะ!
พัชรดา – จิตใจสูงส่งขึ้น：
ฉันรู้จากเฟซบุ๊กสถานปฏิบัติธรรมโพธิว่ามีคลาสปฏิบัติธรรม ฉันจึงได้สมัครเข้าร่วม สิ่งที่ฉันประทับใจที่สุดในคลาสนี้และเป็นสิ่งที่ได้รับประโยชน์ที่สุดก็คือ การบรรยายของท่านปรมาจารย์จินโพธิ ฉันพบว่าที่แท้ฉันก็ได้นำแนวคิดเรื่อง “ความเมตตา” และ “ความโอบอ้อมอารี” ที่ท่านปรมาจารย์จินโพธิสอนมาใช้ในชีวิตแล้ว ทำให้ฉันรู้สึกยินดีมาก! และยิ่งมั่นใจว่าที่ฉันทำมานั้นถูกต้องแล้ว ขอบพระคุณท่านปรมาจารย์จินโพธิค่ะ!
Juin Yee – การปฏิบัติธรรมช่วยให้ฉันผ่อนคลายอารมณ์：
งานของฉันจำเป็นต้องหมุนเวียนกะเช้า บ่าย เย็น เพราะงานยุ่งเลยทำให้ฉันเครียดมาก ฉันมักจะรู้สึกว่าเวลาของฉันไม่พอใช้ ไม่มีเวลาส่วนตัว เดิมทีฉันมีอาการเส้นเลือดขอด และประจำเดือนมาไม่ปกติ ทำให้ฉันหงุดหงิดง่าย มักมีอารมณ์ด้านลบและไม่มั่นใจในตัวเอง ฉันเคยลองนั่งสมาธิ แต่ก็ไม่สามารถรวบรวมสมาธิได้ ในหัวคิดแต่เรื่องฟุ้งซ่าน หยุดคิดไม่ได้ ครอบครัวของฉันจึงแนะนำให้มาเข้าคลาสเพื่อสุขภาพ 8 วันที่สถานปฏิบัติธรรมโพธิ ในคลาสนี้ การฝึกวิชามหารัศมีและนั่งสมาธิตามเสียงของท่านปรมาจารย์ ทำให้จิตใจของฉันสงบลง การบรรยายของท่านปรมาจารย์จินโพธิ ก็เป็นการสอนหลักธรรมให้เข้าใจง่าย ทำให้ฉันเบิกบานใจขึ้นทันที รู้สึกว่าชีวิตเต็มไปด้วยความหวัง ฉันตัดสินใจว่าจะปรับเวลาของตัวเองใหม่ เพื่อหาเวลากลับมาฝึกปฏิบัติที่สถานปฏิบัติธรรมอีก และหวังว่าจะสามารถเปิดปัญญา ทำให้ฉันจัดการเวลาได้ดีขึ้น รวมถึงขจัดความทุกข์ใจจากที่ทำงานได้ ขอบพระคุณท่านปรมาจารย์จินโพธิค่ะ!
รมณ – อาการเท้าบวมหายไป ฉันกระโดดได้แล้ว：
ฉันเป็นเชฟที่ทำงานในภัตตาคารอาหารบุฟเฟต์ในทวีปออสเตรเลีย การยืนทำงานเป็นเวลานานทำให้ฉันมีปัญหาสุขภาพ โดยเฉพาะในส่วนขา เริ่มมีอาการบวม แพทย์ได้จ่ายยาหลายตัวมารักษาอาการปวดข้อ แต่หลังจากฤทธิ์ยาหมด ขาของฉันก็กลับมาปวด ฉันคิดว่าการทานยาไม่ใช่การรักษาที่ต้นตอ ดังนั้นฉันจึงเลิกทานยา ฉันเคยลองนั่งสมาธิ แต่ในหัวก็มีแต่เรื่องฟุ้งซ่าน รวบรวมสมาธิไม่ได้
วันหนึ่ง ตอนที่ฉันกำลังเล่นเฟซบุ๊ก ก็เห็นโฆษณาคลาสเพื่อสุขภาพของสถานปฏิบัติธรรมโพธิ เห็นข้อความว่า “สุขภาพดีมีความสุข” นี่ไม่ใช่สิ่งที่ฉันต้องการเหรอ? ดังนั้น ฉันจึงตัดสินใจลองสมัครเข้าร่วมคลาสดู เพราะฉันอยากกลับมามีสุขภาพที่ดี
ช่วงเข้าคลาส 3 วันแรก ฉันปวดขาทั้งสองมาก ยืนหลังค่อมฝึกมหารัศมีเกือบทุกครั้ง และไม่สามารถนั่งขัดสมาธินิ่ง ๆ ได้ หลังจากฝึกเสร็จจะมีการเก็บพลัง โดยให้กระโดดอยู่กับที่ แต่ฉันทำไม่ได้ ทำได้แค่ยกขาขึ้นเล็กน้อยย่ำอยู่กับที่ วันที่ 2 ตื่นมาตอนเช้าก็ยังพบอาการบวมที่เท้าทั้งสอง กระทั่งวันที่ 4 จู่ ๆ ฉันก็พบว่าเท้าของฉันไม่บวมแล้ว! ไม่รู้สึกตึงที่ข้อเท้าแล้วด้วย กระทั่งวันนี้ที่เข้าร่วมคลาสครบ 8 วัน ก็ไม่มีอาการบวมอีกแล้ว อีกทั้งรู้สึกผ่อนคลายขึ้นเรื่อย ๆ ! ตอนที่เก็บพลัง ฉันยังสามารถกระโดดไปพร้อมกับทุกคนได้ด้วย! ดีใจมากเลย!
ฉันพบว่าการนั่งสมาธิตามเสียงชี้นำของท่านปรมาจารย์จินโพธิและเสียงดนตรี ทำให้ฉันสงบลงได้อย่างรวดเร็ว จิตใจสงบนิ่งมาก มีสมาธิมากขึ้น การบรรยายของท่านปรมาจารย์จินโพธิสามารถนำไปปรับใช้ในชีวิตได้อย่างดี แถมเข้าใจง่าย ทำให้ฉันเข้าใจในหลักธรรมหลายอย่าง ฉันชื่นชอบคลาสปฏิบัติธรรมนี้มาก และจะกลับมาที่ครอบครัวใหญ่นี้เพื่อปฏิบัติธรรมด้วยกันอีกบ่อย ๆ ค่ะ! ขอบพระคุณท่านปรมาจารย์จินโพธิค่ะ!
ลัดดาวัลย์ – ฉันสามารถก้าวข้ามความรู้สึกขณะปฏิบัติธรรมได้：
นี่เป็นการเข้าร่วมคลาสเพื่อสุขภาพครั้งที่ 3 ของฉัน ครั้งแรกที่เข้าคลาสเพื่อสุขภาพ ฉันไม่สามารถนั่งอยู่ที่เดิมได้ ครั้งที่ 2 ที่เข้าคลาสเพื่อสุขภาพ ฉันก็ยังไม่สามารถนั่งบนเบาะได้ตลอด แต่คลาสเพื่อสุขภาพครั้งนี้ ฉันสามารถนั่งอยู่บนเบาะตั้งใจเรียนได้ตลอดคลาสแล้ว อีกทั้งในช่วงสวดมนต์ ฉันสามารถคุกเข่าได้ครบ 1 ชั่วโมง ไม่ใส่ใจกับความเจ็บปวดที่หัวเข่า ฉันพบว่าฉันสามารถควบคุมอารมณ์ของตนเองได้ดีขึ้น ดังนั้นจึงรู้สึกว่าครั้งนี้สามารถเข้าคลาสได้อย่างสบายและสงบ ขอบพระคุณท่านปรมาจารย์จินโพธิค่ะ!