วิถีแห่งการคืนสู่ธรรมชาติเพื่อสุขภาพที่ดี

บางครั้งอาจารย์ก็จะออกไปนั่งบนสนามหญ้าในสวนสาธารณะ ลูกศิษย์ก็จะเดินเข้ามาบอกอาจารย์ว่า: “อาจารย์ครับ เดี๋ยวผมเอาเสื่อมาปูให้ พื้นมันสกปรกนะครับ”

อาจารย์ตอบว่า: “พื้นหญ้าสะอาดขนาดนี้ จะสกปรกได้ยังไง?”

“ไม่ได้ครับ ไม่ได้ มันสกปรก”

ตอนที่ไปชายหาด ก็พูดอีกว่า: “อาจารย์ครับ เดี๋ยวผมเอาเสื่อมาปูให้นะ ทรายมันสกปรกมากเลยครับ”

อาจารย์ตอบว่า: “บนทรายมีอะไรล่ะ? มันสกปรกยังไง?”

“ยังไงก็สกปรกครับ”

อันที่จริงการตอบสนองตามธรรมชาติของมนุษย์คือ หลังจากที่เหนื่อยล้าก็จะนั่งลงท่ามกลางสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติไม่ว่าดิน ทราย หรือในน้ำ หากคุณอยากนั่งลงไปนั่นอาจเป็นเพราะร่างกายของคุณต้องการสารประโยชน์ที่อยู่ในนั้น

จุลธาตุ รวมเหตุปัจจัย

สสารบนโลกใบนี้มีความซับซ้อนมาก เมื่อ 2,500 ปีที่แล้ว พระศากยมุนีพุทธเจ้ากล่าวว่าที่จริงแล้วโลกประกอบด้วยจุลธาตุหลายชนิด ธาตุเหล่านี้มีขนาดเล็กกว่าจุลินทรีย์และแบคทีเรียหลายเท่า มองไม่เห็นด้วยตาเปล่า องค์ประกอบเหล่านี้สร้างคนและวัตถุที่แตกต่างกันไปภายใต้การรวมกันของเหตุปัจจัยที่ไม่เหมือนกัน พืชผักที่หลากหลาย ธัญญาหารชนิดต่าง ๆ และสปีชีส์ต่าง ๆ จะดูดซับจุลธาตุที่แตกต่างกันไว้ เช่น พลังงานที่วอลนัทเปลือกแข็งดูดซึมไว้นั้นแตกต่างจากพลังงานขององุ่น ขึ้นอยู่กับการตอบสนองตามธรรมชาติ ถ้าตอนนี้คุณอยากกินอาหารอะไรสักอย่าง อาจเป็นไปได้ว่าคุณต้องการองค์ประกอบบางอย่างที่อยู่ในอาหารชนิดดังกล่าว

ในรถยนต์ระดับไฮเอนด์จะมีระบบแสดงข้อบกพร่องของรถยนต์ที่แผงหน้าปัดด้านหน้าตรงที่นั่งคนขับ เมื่อวงจรใดวงจรหนึ่งหรือไฟบางดวงเสียก็จะแสดงผลที่จอ ส่วนประกอบของเครื่องยนต์ที่สมบูรณ์ ในร่างกายของสิ่งมีชีวิตก็มีเหมือนกัน เช่น สมองของมนุษย์ที่เปรียบเสมือนคอมพิวเตอร์เครื่องหลักในโรงงานขนาดใหญ่ เมื่อเรามีความจำเป็นบางอย่างมันก็จะสามารถตรวจจับความรู้สึกของร่างกายได้โดยอัตโนมัติ เช่น เมื่ออยากกินแตงกวา สัญญาณอิเล็กทรอนิกส์ที่เร็วที่สุดในระบบตรวจจับของร่างกายมนุษย์ และระบบการบริโภคจะตอบสนองโดยบอกคุณว่าคุณอยากกินแตงกวา ตอนที่คุณหิว โดยปกติเส้นประสาทในกระเพาะอาหารจะส่งไปยังสมอง หรือแม้แต่ไม่ได้ส่งผ่านกระเพาะอาหารเลยก็มี สมองก็จะรับรู้ ตอนที่อยู่ในสถานที่ที่แห้งแล้งคุณต้องการอาหารที่เย็นและชุ่มฉ่ำ ตอนที่อยู่ในสถานที่ที่มีความชื้นสูงจะชอบกินอาหารปิ้งย่าง ตลอดจนการที่คุณชอบใส่เสื้อผ้าที่เย็นสบายในฤดูร้อน เป็นต้น เมื่อเราเลือกอาหารบางอย่างหรือเลือกรูปแบบ สี และวัสดุของเสื้อผ้าเองโดยธรรมชาติ นั่นหมายความว่าเรามีความจำเป็นดังกล่าวนี้ เมื่อวิเคราะห์เกี่ยวกับความสามารถในการรับรู้และศักยภาพในการประมวลผลเหล่านี้ของร่างกายมนุษย์อย่างละเอียดถี่ถ้วน คุณจะพบว่าระบบร่างกายของมนุษย์นั้นสมบูรณ์แบบมากอย่างไม่น่าเชื่อเลยทีเดียว

ใกล้ชิดธรรมชาติ สุขภาพกายและสุขภาพจิตแข็งแรง

นักวิทยาศาสตร์ค้นพบว่าพื้นที่คุ้มครองของทุ่งหญ้าสะวันนาในแอฟริกาเต็มไปด้วยสัตว์ที่อยู่ตามธรรมชาติ ภูเขาไฟที่นั่นมีควันปะทุออกมาทุก ๆ 2-3 ปี ทุกครั้งที่มีควันออกมาจะหนาและร้อนระอุมาก มันก็จะร่วงหล่นบนทุ่งหญ้าเหมือนเป็นปุ๋ยคอก ส่วนหญ้าก็ถูกเผา หญ้าที่ขึ้นใหม่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงมากเพราะในเถ้าภูเขาไฟมีแร่ธาตุอยู่ วัวและแกะที่อยู่ใกล้เคียงก็จะแห่เข้ามากินหญ้า นี่คือการตอบสนองตามสัญชาตญาณธรรมชาติของวัวและแกะเหล่านั้น หลังจากที่พวกมันกินหญ้าเหล่านี้เข้าไปแล้ว พวกมันก็จะแข็งแรงกำยำขึ้นและมีสุขภาพที่ดีขึ้น

นอกจากนี้เรายังพบว่าหลังจากที่ม้า วัว ลา และสัตว์อื่น ๆ เหนื่อยล้าจากการทำงานใช้แรงงาน พวกมันก็จะกลิ้งไปมาบนพื้นดิน สะบัดขนตามร่างกาย บางตัวถึงกับส่งเสียงร้องออกมา การทำเช่นนี้สามารถช่วยบรรเทาความเหนื่อยล้าได้ เป็นการพักผ่อนและเป็นการ “ชาร์จแบต” เวลาที่มันม้วนตัวกลิ้งลงไปทำให้ส่วนหลังแนบกับพื้น ระหว่างที่กลิ้งไปมา กระดูกสันหลังของมันจะถูกดึงออกจากกัน กล้ามเนื้อก็จะคลายตัว แม้แต่ผิวหนังก็ผ่อนคลายลงเช่นกัน “การชาร์จแบต” ของพวกมันไม่ใช่แค่คำพูดเท่านั้น แต่ทว่าพวกมัน “ชาร์จแบต” ด้วยการกลิ้งบนพื้นเพื่อรับพลังงานจากดิน ทราย และน้ำจริง ๆ

การกลิ้งตัวของสัตว์ก็เหมือนกับตอนที่เรารู้สึกเหน็ดเหนื่อยมากหลังจากทำงานมาทั้งวัน เมื่อกลับถึงบ้านได้อาบน้ำอุ่นก็ทำให้รู้สึกผ่อนคลายขึ้นมาก ความรู้สึกหงุดหงิดที่เคยมีหายไปทันที และการที่เราดื่มน้ำ กินอาหารก็ล้วนเป็นการ “ชาร์จแบต” ทั้งสิ้น ดังนั้นเราจึงเริ่มสร้างความคิดและความเข้าใจใหม่: หญ้าสามารถเปลี่ยนเป็นพลังงานได้ไหม? อาหารสามารถเปลี่ยนเป็นพลังงานได้ไหม? ท่อนไม้ล่ะได้ไหม? แล้วหินล่ะ?

สสารเหล่านี้สามารถเปลี่ยนเป็นพลังงานได้ทั้งสิ้น ดังนั้นมนุษย์เราจึงต้องกลับคืนสู่สภาพแวดล้อมแห่งธรรมชาติด้วยเช่นกัน ไม่ว่าเด็กหรือผู้ใหญ่ก็ตาม จงไปสัมผัสดินตามแหล่งธรรมชาติ อาบน้ำในบ่อโคลน เอาโคลนเหล่านั้นมาทาหน้ากัน เล่นเกมกันบนพื้นดิน สัมผัสกับดินอย่างมีสติ สัมผัสกับธรรมชาติ การไปเหยียบทรายก็เพื่อการสัมผัสกับทราย การเหยียบน้ำทะเลก็เพื่อการดูดซับพลังงานของน้ำทะเล แม้ว่าเสื้อผ้าและมือของเราจะเปื้อนดินทราย แต่ก็ไม่ได้สกปรก เพราะนั่นคือการกลับคืนสู่ธรรมชาติและสัมผัสกับแหล่งโภชนาการจากธรรมชาติ ซึ่งเป็นพฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพเป็นอย่างยิ่ง

ในด้านนี้ เด็ก ๆ จะมีไหวพริบดี พวกเขากลิ้งเล่นไปมาบนพื้น อันที่จริงพวกเขากำลังขับไล่โรค มันเป็นการตอบสนองตามธรรมชาติของการมีสุขภาพที่ดี ดินและโคลนในธรรมชาติมีธาตุที่จำเป็นต่อร่างกายมนุษย์ จริง ๆ แล้วในกระบวนการเล่นกับโคลนนั้นสามารถดูดซับสารอาหารจากธรรมชาติได้ ช่วยเพิ่มความต้านทานของร่างกาย เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพและการเจริญเติบโตของมนุษย์ ในสมัยโบราณคนจะปล่อยให้เด็ก ๆ เล่นโคลน ตอนที่เราเป็นเด็กก็เล่นโคลนเช่นกัน พอโตเป็นผู้ใหญ่ เรากลับห่อตัวเองไว้อย่างแน่นหนา อันเนื่องมาจากการคำนึงถึงปัจจัยต่าง ๆ เช่น สถานภาพและศักดิ์ศรี เป็นต้น มีอะไรติดหน่อยก็ต้องล้างออกทันที ไม่ออกไปสัมผัสกับสสารใด ๆ ในธรรมชาติเลย อย่างนี้ร่างกายก็ไม่มีภูมิต้านทาน เกิดการแพ้ได้ง่าย

ทุกสิ่งในโลกล้วนดำรงอยู่และเปลี่ยนแปลงร่วมกัน

ไม่มีสิ่งใดในโลกที่เป็นอิสระอย่างแท้จริง ย่อมมีความเชื่อมโยงบางอย่างระหว่างกันเสมอ ในคลิปวิดีโอหนึ่ง มีการแนะนำนกที่มีขนสวยงามประเภทหนึ่ง นกเหล่านี้จะบินไปยังหน้าผาที่สูงชันมีรอยแตกเพื่อกินอาหารที่นั่น แต่ไม่ได้มีพืชบนหน้าผานั้น มีเพียงแร่ธาตุในหน้าผาเท่านั้น นักวิทยาศาสตร์จึงติดตามต่อจนพบว่านกตัวนี้ได้รับแร่ธาตุเสริม เช่น ฟอสฟอรัส แคลเซียม และโพแทสเซียม เป็นต้น ทำให้มันก็มีกำลังวังชาทั้งยังมีความสวยงามมาก ถ้าขนของนกมีความสวยสดงดงามมาก นั่นแสดงว่ามันมีพลังชีวิตที่มากมาย แข็งแรงมาก ในขณะเดียวกันถ้าร่างกายมีแรงไม่พอทำให้บินได้ไม่สูงมากนัก ทั้งยังไม่สามารถเสริมด้วยแร่ธาตุเหล่านี้ได้ ขนของนกก็จะมีสีจืดจางอย่างรวดเร็วจนเปลี่ยนเป็นสีเทา

อาจารย์รู้จักคุณหมอคนหนึ่งที่เลี้ยงไก่ไว้ที่บ้าน 5 ตัว เขาจะกวาดพื้นในบ้านให้สะอาด และให้อาหารไก่ด้วยธัญญาหารเท่านั้น หลังจากให้อาหารพวกมันมาเป็นเวลา 3 เดือน ไก่ก็ตายทั้งหมด เป็นเพราะพื้นที่บ้านสะอาดมากจนไม่มีดินเลยแม้แต่น้อย ไก่เหล่านั้นกระวนกระวายมาก มันอึดอัดใจแต่พูดภาษาคนไม่ได้: “ฉันต้องการดิน ฉันต้องการทราย และฉันต้องการแร่ธาตุ คุณเรียนแพทย์มาได้ยังไงเนี่ย?” แต่เนื่องจากหมอคนนี้ไม่ใช่สัตวแพทย์ เขาจึงไม่รู้ว่าไก่ต้องการอะไร อันที่จริงไก่ต้องการทราย เพราะไข่ของไก่และเปลือกไข่ไม่ได้เกิดขึ้นจากกล้ามเนื้อในร่างกายของไก่ แต่เกิดมาจากแร่ธาตุที่มันกินเข้าไปต่างหาก

สสารในธรรมชาติและสสารที่จับต้องไม่ได้สามารถเกิดแปรเปลี่ยนซึ่งกันและกันได้ แสงแดดสามารถเปลี่ยนเป็นพลังงานไฟฟ้าบนพื้นดินได้ น้ำและแก๊สในอากาศก็สามารถแปรเปลี่ยนระหว่างกันได้ ขณะเดียวกันความเครียดทางจิตใจและอาการเจ็บป่วยทางร่างกายของคนเราก็สามารถแปรเปลี่ยนซึ่งกันและกันได้เช่นกัน อาจารย์หวังว่าทุกคนจะกลับคืนสู่ธรรมชาติและมีความรู้ความเข้าใจในเรื่องสุขภาพและจิตวิญญาณไปจนถึงวิถีแห่งธรรมชาติ ขณะที่วิธีการปฏิบัติธรรมกำลังช่วยให้คนเรามีสุขภาพที่ดี ก็ใช้แนวคิดที่พระพุทธเจ้าทรงถ่ายทอดให้แก่พวกเรา ดังวลีที่ว่า รูปไม่ต่างจากความว่างและความว่างก็ไม่ต่างจากรูป สสารสามารถเปลี่ยนเป็นก๊าซได้ ก๊าซก็สามารถเปลี่ยนเป็นสสารได้เช่นกัน อารมณ์เชิงบวกสามารถเปลี่ยนเป็นพลังงานบวกและพลังงานอื่น ๆ ได้ ความว่างเปล่าประเสริฐยิ่ง ทุกสิ่งไม่เที่ยงแท้ มนุษย์เราไม่คงอยู่จีรัง ทุกสิ่งล้วนพึ่งพาอาศัยกัน

โรคของมนุษย์ก็เช่นเดียวกัน คนจำนวนมากเริ่มมีเนื้องอกเจริญขึ้นมาหลังจากที่เกิดอาการ “โกรธ” จนกลายเป็น “ลูกโป่งเล็ก ๆ” แต่เมื่อเรามีความสุขมาก ๆ ก็เป็นไปได้ที่ลูกโป่งเหล่านี้จะยุบตัวลง แล้วหลังจากได้รับพรแห่งพลังที่เหมาะสมล่ะ? หลังจากที่จิตใจและร่างกายผ่อนคลายลงล่ะ? หลังจากสาเหตุของโรคหายไปล่ะ? ตัวอย่างเช่น หากคุณให้อภัยใครสักคนอย่างแท้จริง คุณจะไม่มีความโกรธเลย เป็นไปได้ว่าสุดท้ายแล้วแม้แต่ร่องรอยของอาการเจ็บป่วยก็จะหายเป็นปลิดทิ้ง

การปฏิบัติธรรมทำให้เรามีสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดีโดยสภาวะที่สงบและสบายใจ โดยปกติคนที่ปฏิบัติธรรมจะมีปัญญามากขึ้น ฉลาดขึ้น และมีความสุขมากขึ้น มันคือสิ่งที่อยู่เหนือความคิดปกติของพวกเรา เป็นแนวคิดที่จับต้องไม่ได้ ดำรงอยู่และเปลี่ยนแปลงร่วมกันระหว่างความเป็นจริงกับความว่างเปล่า บรรพบุรุษของเราได้ถ่ายทอดวิธีการนี้ให้กับเรา เราควรใช้วิธีนี้เพื่อเสริมสร้างชีวิตที่มีสุขภาพดีมีความสุข ความสำราญยิ่งขึ้น