พร่องสุขภาพ

ภาวะพร่องสุขภาพคืออะไร?

ภาวะพร่องสุขภาพเป็นสภาวะของการเปลี่ยนผ่านระหว่างสุขภาพที่แข็งแรงกับโรคที่จะมาเยือน จากการสำรวจแสดงให้เห็นว่าประมาณ 75% ของผู้คนทั่วโลกกำลังตกอยู่ในภาวะนี้ ภาวะพร่องสุขภาพไม่ได้มีอาการโรคที่ชัดเจน ส่วนใหญ่จะเป็นความรู้สึกส่วนตัว ดังนั้นเมื่อหลาย ๆ คนไปตรวจร่างกายที่โรงพยาบาลก็จะได้รับแจ้งว่า “ไม่พบความผิดปกติที่เห็นได้ชัด” จึงไม่สามารถหาวิธีรักษาอย่างมีประสิทธิภาพได้ อย่างไรก็ตามอาการเหล่านี้ล้วนเป็นสัญญาณเตือนภัยล่วงหน้าที่ร่างกายส่งมาหาเรา หากเราปรับเปลี่ยนไม่ทันท่วงทีก็อาจกลายเป็นรอยโรคร้ายได้ในที่สุด

อาการของภาวะพร่องสุขภาพที่พบได้บ่อยมีดังนี้ ลองดูว่าตรงกับคุณกี่ข้อ?

ปวดเอวปวดหลัง เหนื่อยล้าง่าย
ปวดหัว หูอื้อ นอนไม่หลับ หลงลืม ไม่มีสมาธิจดจ่อ
เบื่ออาหาร ระบบย่อยอาหารไม่ดี ท้องผูกบ่อย ท้องเสีย
ดวงตาเมื่อยล้า ความสามารถในการมองเห็นลดลง
ติดหวัดง่าย เป็นหวัดบ่อย เป็นตะคริวบ่อย
รู้สึกเศร้าซึม หงุดหงิด ตื่นตระหนกง่าย วิตกกังวล

การปฏิบัติธรรมโพธิมีผลในการรักษาภาวะพร่องสุขภาพได้

ภาวะพร่องสุขภาพมีความเกี่ยวข้องกับหลายปัจจัย อย่างไรก็ตามเนื่องจากไม่มีร่องรอยอาการของโรคที่ชัดเจน จึงเป็นเรื่องยากสำหรับแพทย์ที่จะให้การรักษาที่ตรงจุดอย่างมีประสิทธิภาพได้

การปฏิบัติธรรมโพธิเป็นการปรับสภาพร่างกายของมนุษย์อย่างครอบคลุม คุณสามารถผ่อนคลายร่างกายและจิตใจจากภายในสู่ภายนอก เติมพลังงานอย่างรวดเร็ว ขจัดความเหนื่อยล้าของร่างกาย บรรเทาความเจ็บปวด และปรับเปลี่ยนคุณภาพการนอนหลับโดยการนึกนิมิต ในขณะเดียวกันก็สามารถขจัดความคิดที่ฟุ้งซ่านและอารมณ์เชิงลบ เพื่อทำให้จิตใจสงบและบริสุทธิ์ ก็จะทำให้ร่างกายมีสุขภาพที่ดีขึ้นเองตามธรรมชาติ

กลุ่มอาการภาวะพร่องสุขภาพสามารถพบได้จากทั่วทุกมุมโลก โดยอาการของโรคมีเยอะแยะมากมาย ระยะเวลาสั้นหรือยาวต่างกัน แต่ผู้ที่ได้ลองฝึกการปฏิบัติธรรมโพธิล้วนแต่มีประสบการณ์เดียวกัน นั่นคือหลุดพ้นจากกลุ่มอาการของภาวะพร่องสุขภาพได้

สอนให้หลุดพ้นจากภาวะพร่องสุขภาพ

เผชิญหน้ากับการใช้ชีวิต

เทคโนโลยีได้เปลี่ยนวิถีชีวิตของมนุษย์เรา จังหวะชีวิตจึงเริ่มตึงเครียดขึ้นทุกวี่วัน และมีโอกาสในการออกกำลังกายน้อยลงเรื่อย ๆ มีผู้คนจำนวนมากขึ้นที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากความเหนื่อยล้าก่อนวัยอันควรและภาวะพร่องสุขภาพ ปรมาจารย์จินโพธิได้สอนวิธีฟื้นฟูสุขภาพให้แข็งแรงในการใช้ชีวิตที่ต้องพบกับความตึงเครียดด้วยการปฏิบัติธรรมอย่างง่าย ๆ

อ่านบทความ

บ่มเพาะนิสัยที่ดี ห่างไกลจากภาวะพร่องสุขภาพ

วิธีฟื้นฟูจากภาวะพร่องสุขภาพให้กลับสู่สุขภาพที่ดีต้องทำอย่างไร? เราไม่ควรมองข้ามเรื่องอาหารการกิน การทำงาน การพักผ่อน การออกกำลังกาย และอารมณ์ คำแนะนำด้านสุขภาพที่ให้ไว้ในบทความนี้มีความเฉพาะเจาะจงและง่ายต่อการปฏิบัติซึ่งเป็นวิธีในการหลุดพ้นจากภาวะพร่องสุขภาพได้อย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ยังเป็นแนวทางของการมีสุขภาพกายและใจที่ดีอันควรค่าแก่การปฏิบัติไปทั้งชีวิต

อ่านบทความ

คลายความเข้าใจผิดเกี่ยวกับภาวะพร่องสุขภาพ

คุณเข้าใจเรื่องภาวะพร่องสุขภาพไหม? ภาวะพร่องสุขภาพไม่ได้แปลว่าเป็นโรค การไม่เป็นโรคก็ไม่ได้แปลว่าคุณมีสุขภาพดี ในการทำความเข้าใจเรื่องภาวะพร่องสุขภาพ เรามาเริ่มต้นจากการคลายความเข้าใจผิด ๆ เกี่ยวกับภาวะพร่องสุขภาพก่อน

อ่านบทความ

การปฏิบัติธรรมโพธิช่วยปรับเปลี่ยนภาวะพร่องสุขภาพให้ดีขึ้น

เมื่อ 28 ปีที่แล้ว ที่ศรีลังกาบ้านเกิดของฉันกำลังเผชิญกับสงครามกลางเมืองที่เต็มไปด้วยเสียงปืน ในเวลานั้น เพื่อสร้างสภาพแวดล้อมการอยู่อาศัยที่ดีสำหรับลูกสาวของฉัน ฉันจึงพาเธอไปแคนาดาและเริ่มต้นใช้ชีวิตในฐานะผู้อพยพ หลายปีมานี้ การอยู่ในต่างประเทศที่ไร้ญาติขาดมิตร ทำให้ฉันมักจะรู้สึกโดดเดี่ยว เนื่องจากความสับสนในใจและความวิตกกังวลในการใช้ชีวิต ทำให้ฉันก็ไม่รู้ว่านอนไม่หลับมากี่คืนแล้ว เพื่อทำงานและหาเลี้ยงครอบครัว ฉันต้องพึ่งยานอนหลับเพื่อระงับความวิตกกังวลและซ่อนความสิ้นหวังไว้ในส่วนลึกของจิตใจ
Read Article
เขาเป็นนักเทควันโดมืออาชีพผู้มีร่างกายแข็งแรง เขาเคยดำรงตำแหน่งเป็นหัวหน้าโค้ชของทีมชาติแคนาดา เป็นผู้ตัดสินนานาชาติระดับหนึ่งของสหพันธ์เทควันโดของโลก และเป็นประธานคณะกรรมการผู้ตัดสินของแคนาดา…ในวงการเทควันโดระดับนานาชาติ แน่นอนว่าเขาเป็นบุคคลชั้นนำที่มีชื่อเสียงมาก อย่างไรก็ตามตอนนี้เขาชอบให้เรียกว่าผู้ปฏิบัติธรรมมากกว่า เขาบอกว่าเขาได้หลงใหลใน “กำลังภายในปากว้าแบบโพธิ” รวมถึงการปฏิบัติธรรมเข้าเต็ม ๆ ในช่วงปลายปีค.ศ.2012 โค้ชเทควันโดทรงคุณวุฒิระดับโลกคนนี้ได้ฝากตัวเป็นลูกศิษย์ของท่านปรมาจารย์จินโพธิอย่างเป็นทางการ เขากล่าวว่า: “ท่านปรมาจารย์จินโพธิเป็นยอดจอมยุทธ์ที่แท้จริงและเป็นผู้บรรลุในการปฏิบัติทางพุทธศาสนาที่ยิ่งใหญ่ ชีวิตของผมถูกจุดประกายขึ้นมาอีกครั้งเพราะการปฏิบัติธรรม”
Read Article