ตอน ภาวะพร่องสุขภาพ

เทคโนโลยีได้เปลี่ยนวิถีชีวิตของมนุษย์เรา จังหวะชีวิตจึงเริ่มตึงเครียดขึ้นทุกวี่วัน และมีโอกาสในการออกกำลังกายน้อยลงเรื่อย ๆ มีผู้คนจำนวนมากขึ้นที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากความเหนื่อยล้าก่อนวัยอันควรและภาวะพร่องสุขภาพ ปรมาจารย์จินโพธิได้สอนวิธีฟื้นฟูสุขภาพให้แข็งแรงในการใช้ชีวิตที่ต้องพบกับความตึงเครียดด้วยการปฏิบัติธรรมอย่างง่าย ๆ

“ภาวะพร่องสุขภาพ” เป็นแนวคิดที่เกิดขึ้นใหม่ในศตวรรษยุคใหม่และค่อย ๆ กลายมาเป็นปัญหาสุขภาพใหญ่ที่ไม่ควรมองข้าม อย่างไรก็ตามในขั้นตอนของการทำความเข้าใจคำคำนี้ ยังมีความเข้าใจผิด ๆ อีกมากมาย

ภาวะพร่องสุขภาพคืออะไร? พูดง่าย ๆ ก็คือ เมื่อคุณรู้สึกไม่สบายอย่างชัดเจน แต่กลับตรวจไม่พบโรคใด ๆ นี่คือสภาวะระหว่างการเป็นโรคกับสุขภาพที่ดี ตัวอย่างเช่น มักรู้สึกเซื่องซึม ขาดพลังงาน เหนื่อยล้า นอนไม่หลับ วิตกกังวล ความจำเสื่อมถอย เป็นต้น เหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของภาวะพร่องสุขภาพ เมื่อปรากฏอาการเหล่านี้ขึ้นกับร่างกาย ทำอย่างไรจึงจะออกจากพื้นที่สีเทาของภาวะพร่องสุขภาพนี้ไปได้? มาดูรายละเอียดที่จะพูดถึงดังต่อไปนี้: