นิวยอร์ก สหรัฐอเมริกา | เสิ่นจือเยี่ยน
เป็นโรคข้อเข่าอักเสบมาตั้งแต่เด็ก ข้อเข่าเสื่อมรุนแรงยิ่งขึ้นจากการตั้งครรภ์
ฉันเป็นโรคข้อเข่าอักเสบตั้งแต่ยังเด็กค่ะ ฉันอ่อนแอและขี้โรคมาตั้งแต่เด็กแล้ว เป็นหวัดหลายครั้งต่อปี ต่อมาหลังจากแต่งงานและคลอดลูก ปัญหาข้อเข่าก็เริ่มรุนแรงมากขึ้น อาจเป็นไปได้ว่าน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นระหว่างตั้งครรภ์คงจะกดลงไปที่เข่า ดังนั้นหลังจากคลอดลูกฉันก็ปวดเข่ามาก ๆ เจ็บปวดมายาวนาน ต่อมาจึงได้ไปตรวจดูการเสียดสีของกระดูกอ่อน มันสึกกร่อนไปรุนแรงมาก มีเศษเล็ก ๆ หลุดออกจากข้อเข่า ฉันผ่าตัดเข่าทั้งสองข้างภายในครึ่งปี เมื่อหมอเห็นตอนที่ผ่าเปิดเข่าก็บอกฉันว่าไม่เคยเห็นอาการเข่าที่เป็นแบบนี้มาก่อนเลย โดยปกติจะเห็นสภาวะแบบนี้ในคนวัย 50-60 เท่านั้น
ลองใช้วิธีรักษาที่หลากหลายเพื่อบรรเทาอาการปวดของโรคข้อเข่าอักเสบ
หมอได้ใช้ที่ค้ำยันที่ขาสองข้างเพื่อบรรเทาอาการปวด แต่ในทุกครั้งฉันไม่กล้าที่จะใส่ทั้งสองอัน มันรู้สึกโอเว่อร์เกินและน่าอนาถมากค่ะ! จากนั้นหมอก็ฉีดสารหล่อลื่นที่หัวเข่าของฉันเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวด แต่หลังจากนั้นก็ไม่ได้ผลเลยแม้แต่น้อย เนื่องจากเข่าซ้ายมีอาการปวดมานานกว่าด้านขวา กล้ามเนื้อจึงค่อนข้างฝ่อ และเห็นได้ชัดว่าลีบกว่าเข่าขวามาก หลังผ่าตัดเข่า หมอแนะนำให้ทำกายภาพบำบัดแต่ก็ไม่มีประโยชน์เลยค่ะ ฉันมักจะมองออกไปนอกหน้าต่างเห็นแม่คนอื่น ๆ อยู่ท่ามกลางท้องฟ้าสีครามพื้นหญ้าสีเขียวในสภาพอากาศและสภาพแวดล้อมที่สวยงาม วิ่งตามลูก ๆ ของพวกเขา ด้านหน้ามีเด็ก ๆ ที่เรียนขี่สกู๊ตเตอร์อยู่ ฉันอิจฉาจริง ๆ ค่ะ
อาการข้อเข่าอักเสบบรรเทาลงหลังปฏิบัติธรรมได้ 4 วัน
ในฤดูใบไม้ผลิปีค.ศ.2012 ฉันได้พบกับการปฏิบัติธรรมโพธิและเข้าร่วมห้องเรียนเพื่อสุขภาพเป็นครั้งแรก ในช่วง 2-3 วันแรก ฉันต้องเดินขึ้นบันไดด้วยการจับราวบันไดและค่อย ๆ ก้าวขึ้นไปทีละขั้น ๆ แต่พอเข้าวันที่ 4 ก็วิ่งขึ้นบันไดไปได้โดยไม่รู้ตัวเลยค่ะ! ตอนนั้นรู้สึกว่ามันน่าเหลือเชื่อมาก ๆ ค่ะ! เนื่องจากฉันมีปัญหาข้อเข่ามานานมาก ถ้ามองด้วยตาเปล่าก็จะดูออกง่ายมากว่ากล้ามเนื้อที่เข่าซ้ายลีบและอ่อนแรง ต่อมาแม้ทำกายภาพบำบัดมาเป็นเวลานานก็ไม่เห็นผล แต่พอปฏิบัติธรรมเพียงไม่กี่วัน ฉันก็สามารถขึ้นลงบันไดได้อย่างสบาย ๆ แล้ว! รู้สึกขอบคุณมากจริง ๆ ค่ะ ขอบคุณมากค่ะ! มันน่าทึ่งมาก! ถ้าไม่ใช่เพราะประสบเอง ฉันก็คงเชื่อในสิ่งที่ได้ยินจากคนอื่นได้ยาก และตั้งแต่นั้นมาฉันก็ไม่ได้ใช้เครื่องมือค้ำยันอีกเลยค่ะ
หมดปัญหาข้อเข่าอักเสบที่เป็นมาหลายปี ทำให้มีเวลาอยู่กับครอบครัวมากขึ้น
เมื่อก่อนไม่เพียงแต่วิ่งตามลูกชายไม่ไหว แม้แต่อุ้มก็ไม่ค่อยได้อุ้มเพราะมีปัญหาข้อเข่า เวลาออกไปไหนสามีจะเป็นคนอุ้มลูกค่ะ ลำพังเดินเองก็ลำบากแล้ว แต่ตอนนี้ฉันสามารถดูแลลูกสาวด้วยตัวเองได้ อุ้มลูกก็ได้แล้ว ตอนที่เขาหัดขี่สกู๊ตเตอร์ ฉันก็สามารถวิ่งตามเขาได้ วิ่งเล่นกับเขาได้ ไม่มีปัญหาอะไรแล้วค่ะ! ถือว่าเป็นการชดเชยในบางสิ่งที่ฉันทำไม่ได้ตอนที่ลูกชายเป็นเด็ก บางเรื่องที่ดูจะธรรมดา แต่มันมีค่ามากสำหรับฉัน ตอนนี้ฉันไม่เพียงแต่วิ่งได้เท่านั้น แต่ยังเล่นกับลูกทั้งสองคนได้ด้วยค่ะ ทั้งขี่จักรยาน ปีนภูเขา อะไรก็ทำได้หมดแล้วค่ะ!
เสริมภูมิต้านทาน ไม่ค่อยเป็นหวัด
แล้วก็ตอนที่ฉันยังเด็ก สุขภาพไม่ค่อยแข็งแรงและเป็นหวัดบ่อย หลังจากที่ฉันเริ่มฝึกปฏิบัติธรรม ในช่วงหลายปีที่ผ่านมานี้ฉันก็ไม่มีอาการหวัดหรือไอเลยค่ะ ก่อนที่ฉันจะรู้ตัวระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอเหล่านั้นก็ได้หายไปแล้วค่ะ! ฉันมีสุขภาพที่ดีขึ้นมาก ๆ เลยตั้งแต่ที่เริ่มปฏิบัติธรรม หลังจากที่ฉันมีสุขภาพที่ดีแล้วก็มีความสุขมากขึ้นค่ะ ดังนั้นฉันจะปฏิบัติธรรมต่อไปเรื่อย ๆ และฉันก็หวังว่าจะมีผู้คนอีกจำนวนมากที่ได้มารู้จักกับวิธีที่ดีมากแบบนี้เหมือนกันค่ะ